Relajación de la autoestima

Relajación de la autoestima

Lo esencial de la relajación

Opis książki

La autoestima es una parte absolutamente esencial de nuestra supervivencia. Sin ella, corremos el riesgo de tener un comportamiento autodestructivo o sentimientos negativos no saludables. Esta serie de ejercicios está diseñada para entrenar a la mente a mejorar drásticamente la autoestima y la confianza. Proporcionan herramientas esenciales para la curación, la superación de la ansiedad y la recuperación de la confianza, a través de la visualización guiada y técnicas de relajación. Escuche estos ejercicios siempre que necesite aumentar su confianza, curarse después de un trauma o de un acoso, o simplemente mantener su autoestima a un nivel saludable dentro de una práctica diaria.

Hiszpański

Co myślą inni

Recenzje Relajación de la autoestima