Jak przestać się martwić- Frank Tallis

Ocena 3.8
3 godz. 4 min.
bookCoverFor

Opis


Masz skłonność do zamartwiania się? A może czasem czujesz się zmartwiony bez żadnej wyraźnej przyczyny? I to akurat wtedy, kiedy chciałbyś zaznać chwili spokoju…


Martwienie się to coś zupełnie naturalnego – jest jak alarm, który daje ci znać, że powinieneś uporać się z jakimś problemem. Zdarza się jednak, że wymyka się spod kontroli, nie pozwala spać, odbiera radość życia i źle wpływa na zdrowie.


Dzięki tej książce poznasz praktyczne i wypróbowane sposoby, jak sprawić, by zamartwianie się działało na twoją korzyść. Dowiesz się, jak skutecznie mierzyć się z problemami różnego rodzaju, zrozumiesz źródła swoich lęków i nauczysz się sprawnego podejmowania przemyślanych decyzji.


Przywróć swojemu życiu spokój i równowagę.


Audiobook w interpretacji Malwiny Jarosz.

Tłumaczenie:
Anna Krochmal
Format:
Audiobook
Czas trwania audiobooka:
3 godz. 4 min.
Język:
Polski
Data wydania:
24.02.2021
Wydawca audiobooka:
Insignis Media
Numer ISBN audiobooka:
9788366575950