Biohacking 1. Przewodnik dla początkujących- Karol Wyszomirski

Ocena 4.1
4 godz. 8 min.
Biohacking
bookCoverFor

Opis

Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?

Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?
Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce?
Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni?
Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?
Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej?
Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.

Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!

Z poradnika dowiesz się m.in.:


jakie są korzyści z omijania śniadań,
jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,
dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,
jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu,
jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,
jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.

Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.

Format:
Audiobook
Tom:

1

Czas trwania audiobooka:
4 godz. 8 min.
Język:
Polski
Data wydania:
18.10.2022
Wydawca audiobooka:
Purple Book
Numer ISBN audiobooka:
9788383103501

Co myślą inni

Recenzje Biohacking 1. Przewodnik dla początkujących – Audiobook

The book is full of non-scientifically proven theories, myths and fake information collected in easily to read and listen story. I don't recommend this title.

Wojciech

Fajna dla początkujących

Justyna

Mało konkretów. Dużo pustego gadania.

Krzysztof

Fajna dla początkujących

Justyna